Foto: z otevřených zdrojů
Neustálý stres tento stav jen zhoršuje.
Mnoho párů čelí krizím, které se zdají nepřekonatelné. Neustálý stres tento stav jen zhoršuje. S rozchodem však není třeba spěchat, vztahy lze v mnoha případech zachránit.
Psycholožka Evgenia Shevchenko mluvila o tom, jak se dostat z krize na své stránce Instagram.
Existují vztahy bez krizí?
„Vztah mezi mužem a ženou je celý systém a každý systém podléhá krizím. Ve skutečnosti to není tak úplně pravda růstu a důvod podívat se na vztahy z jiného úhlu pohledu,“ vysvětluje odborník.
Shevchenko poznamenává, že neexistují ideální vztahy bez krizí. Ale všechny krize probíhají jinak. Kdo je tichý a klidný, téměř nepostřehnutelný. A pro některé je to těžké, se spoustou promarněných nervů, bezesných nocí a rozbitých talířů.
Jak se dostat z krize ve vztahu
Z krize se lze dostat dvěma způsoby:
- Diskutujete o tom, co se lidem nelíbí a co se s tím dá dělat. Rozvíjejte svůj vztah a jděte spolu dál.
- Nebo jít každý svou cestou.
„A přestože je každá krize ve vztahu jedinečná a způsobená kombinací různých důvodů, stále existuje několik univerzálních pravidel, jak krizi překonat,“ říká psycholog.
Shevchenko sdílí nejdůležitější pravidlo – každý z manželů se musí sám rozhodnout, zda je možné dále udržovat vztah s minimálními ztrátami pro všechny. Ale pokud prostě nemůžete dojít k porozumění, pak přemýšlejte o tom, zda byste měli pokračovat ve svém vztahu s touto osobou.
„Můžete také objevit nové stránky osobnosti ve svém partnerovi, hledat pozitivní aspekty, vyhnout se ostrým konfliktům a hádkám, zavést pravidla pro spory, moratorium na urážky,“ říká Shevchenko.
Doporučujeme dodržovat následující zásady:
- Respektujte hranice a zvyky svého partnera
- Hledejte společnou řeč. Nové zájmy
- Společně překonávejte obtíže
- Darujte si navzájem romantické chvíle: rande, večeře, drobné dárky, společné procházky, setkání, cestování
- Objetí, polibky
- Rozdělit povinnosti v rodině
- Zajdi k psychologovi.
„Ano, krize není snadná, ale hlavní věcí je společná touha zachovat vztah a povědomí o tom, co se děje,“ poznamenává psycholog.
